Có Mấy Loại Collagen? Công Dụng Của Từng Loại Collagen Đối Với Cơ Thể

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein chiếm khoảng 30% tổng lượng protein trong cơ thể, đóng vai trò như “khung nâng đỡ” cho da, xương, sụn khớp, gân, mạch máu và nhiều cơ quan khác. Khi tuổi tác tăng lên, lượng collagen suy giảm khiến da lão hóa, khớp yếu và cơ thể kém săn chắc.

Có mấy loại collagen trong cơ thể?

Hiện nay, khoa học đã phát hiện 28 loại collagen, tuy nhiên 5 loại collagen dưới đây là phổ biến và quan trọng nhất, chiếm hơn 90% collagen trong cơ thể.

1. Collagen Type I – Quan trọng nhất

Collagen type I là loại collagen chiếm tỷ lệ cao nhất trong cơ thể.

Công dụng:

• Giúp da săn chắc, đàn hồi, giảm nếp nhăn

• Tăng độ bền cho xương, răng, gân, dây chằng

• Hỗ trợ làm lành vết thương

Phù hợp cho: da, tóc, móng, xương

2. Collagen Type II – Chuyên biệt cho sụn khớp

Collagen type II chủ yếu tồn tại trong sụn khớp.

Công dụng:

• Bảo vệ sụn khớp

• Giảm đau nhức, thoái hóa khớp

• Tăng khả năng vận động linh hoạt

Phù hợp cho: người đau khớp, thoái hóa khớp, người lớn tuổi

3. Collagen Type III – Hỗ trợ đàn hồi mô mềm

Loại này thường đi kèm với collagen type I.

Công dụng:

• Tăng độ đàn hồi cho da

• Hỗ trợ cấu trúc mạch máu và nội tạng

• Giúp da mềm mại, săn chắc hơn

Phù hợp cho: da, mạch máu, cơ quan nội tạng

4. Collagen Type IV – Cấu trúc nền của tế bào

Collagen type IV tồn tại ở màng đáy tế bào.

Công dụng:

• Hỗ trợ cấu trúc tế bào

• Giúp quá trình lọc của thận hoạt động hiệu quả

• Đóng vai trò quan trọng trong trao đổi chất

Phù hợp cho: chức năng tế bào và cơ quan

5. Collagen Type V – Hỗ trợ cấu trúc mô

Collagen type V có mặt trong tóc, nhau thai và bề mặt tế bào.

Công dụng:

• Hỗ trợ hình thành sợi collagen

• Giúp tóc chắc khỏe

• Góp phần duy trì cấu trúc mô

Phù hợp cho: tóc, mô liên kết

So sánh nhanh các loại collagen

Loại collagen	Công dụng chính
Type I	Da, xương, gân
Type II	Sụn khớp
Type III	Da, mạch máu
Type IV	Cấu trúc tế bào
Type V	Tóc, mô

Nên bổ sung loại collagen nào?

• Chăm sóc da – chống lão hóa: Collagen type I & III

• Hỗ trợ xương khớp: Collagen type II

• Chăm sóc toàn diện: Collagen đa type hoặc collagen peptide

Nên ưu tiên collagen peptide (thủy phân) vì dễ hấp thu hơn.

Collagen có nhiều loại, trong đó type I, II, III, IV và V là quan trọng nhất. Mỗi loại collagen đảm nhiệm một vai trò khác nhau, vì vậy việc lựa chọn đúng loại collagen sẽ giúp chăm sóc da, xương khớp và sức khỏe tổng thể hiệu quả hơn.

Unicity Oasis – Sản Phẩm Collagen & Hyaluronic Acid Cho Làn Da Căng Mịn & Khỏe Mạnh

Joint Mobility Unicity – Hỗ trợ giảm viêm, phục hồi sụn khớp và tăng khả năng vận động